پایه و اساس کوچینگ

کوچینگ، پایه و اساس دانشی است که تمام کوچ های حرفه ای و متخصص، فعالیت های خود را بر مبنای آن استوار می‌کنند. اصلی ترین وظیفه کوچ اجرا و عملی کردن این دانش است. این پایه و اساس علمی مطالعات و پژوهش های محض و کاربردی و مدل ها و تئوری های کوچینگ عملی را در بر می‌گیرد. می توان منابع و مأخذ علم کوچینگ را به ۵ دسته تقسیم کرد:

  1. مدل ها و تئوری های کوچینگ: مهم ترین و ارزشمندترین تئوری ها و مدل هایی که کوچ ها به کار می گیرند، در این دسته قرار می گیرند.
  2. تحقیقات و مطالعات کوچینگی: مطالعات مربوط به پروتکل ها و دستاوردهای کوچینگ در این دسته قرار می گیرند.
  3. دانش عملکرد انسان: مدل های تئوریک و تحقیق محوری که در باب به حداکثر رسیدن عملکرد انسان در زندگی و کارش ارائه شده اند، در این دسته قرار می گیرند.
  4. علم عصب: مدل های تئوریک و تحقیق محوری که سلامت و تندرستی جسم و ذهن را به حداکثر سطح ممکن می‌رسانند، در این دسته قرار می گیرند.
  5. سلامت ذهن و جسم: مدل های تئوریک و تحقیق محوری که سلامت و تندرستی جسم و ذهن را به حداکثر سطح ممکن می رسانند، در این دسته قرار می گیرند.

 

پایه و اساس کوچینگ

پایه و اساس کوچینگ توسعه فردی

مدل ها و تئوری های کوچینگ

برخی از مهم ترین تئوری ها و مدل های ارزشمند کوچینگ

  1. تئوری خود مختاری.
  2. مدل ترانس تئوریتیکال.
  3. مدل اسکار.
  4. مدل GROW.
  5. تئوری Subject-Object: چطور می توان خودآگاهی را افزایش داد.

 

تحقیقات کوچینگی

ما در این تحقیقات پروتکل‌های کوچینگ و نتایج آن ها را به دو دسته کوچینگ مدیران ارشد و کوچینگ سلامت و تندرستی تقسیم بندی کرده ایم.

  

دانش عملکرد انسان

موارد زیر در به حداکثر رسیدن عملکرد و تندرستی انسان نقش به سزایی دارند:

  • ذهن آگاهی.
  • انعطاف پذیری.
  • هوش احساسی.
  • همدلی.
  • احساسات مثبت.
  • مشخص کردن اهداف.
  • توانمندی ها و نقاط قوت.
  • روانشناسی مثبت.

 

پایه و اساس کوچینگ

پایه و اساس کوچینگ

 

علم اعصاب

منابع زیر به شما کمک می کند تا به درک بهتری در زمینه علم اعصاب و کاربرد آن در کوچینگ دست یابید:

  • بصیرت درونی.
  • مغز خلاق.
  • ذهن سازمان یافته.
  • سلامت مغز.
  • مغز اجتماعی.
  • زیرکی احساسی.

 

سلامت جسم و ذهن

منابع زیر به شما کمک می کند تا به درک بهتری در زمینه سلامت جسم و ذهن و کاربرد آن در کوچینگ دست یابید.

  • ورزش منظم.
  • دانش سلامت ذهن.
  • کوچینگ و مغز معتاد.
  • سبک زندگی.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *